Grootste objectieve website voor
complementaire en alternatieve geneeskunde
Onze sponsor
Uw advertentie hier?
Stuur een mail naar info@iocob.nl en wij informeren u graag over de mogelijkheden!
Je hoeft niet jarenlang gemediteerd hebben om positieve effecten te merken. In een recent onderzoek (2007) toonde in en gecontroleerde studie aan dat korte meditatie positievere effecten heeft dan ontspanningstechnieken.
De voordracht van de Son Meester Chinul, die de nationale leraar, de Kuksa, was in Korea in de periode rond 1200, richt zich op de relatie tussen plotselinge verlichting en constante aandachtsbeoefening. Meester Chinul wijst de beoefenaar erop, dat plotselinge verlichting ontstaat bij het direct herkennen van alle fenomenen als intrinsieke leegte, als projecties vanuit het onbegrenste bewustzijn. Dat bewustzijn is de Boeddha zelf.
Lees meer...Er worden enorm veel magneten aangeboden, als polsbandjes, als steunzolen en andere contactmogelijkheden. Uit individuele studies komen soms positieve resultaten. Maar de groep van Ernst heeft nu in een meta-analyse alle studies die er op dit gebied zijn bekeken, en er kon geen positief effect gevonden worden van magneten als pijnstillers.
Lees meer...Een Koan is een korte weergave van een bijzonder inzicht, het inzicht dat zich in het NU openbaart en dat in essentie niet kenbaar is, maar alleen doorleefbaar. Een Koan kan gezien worden als een vinger, die naar de maan wijst. Het is niet de vinger waarom het gaat, maar de maan, waarnaar verwezen wordt.
Lees meer...
Meditatie wordt meer en meer herkend als een belangrijke aanwinst voor het Westen. Toepassingsgebieden zijn er vele: verwerking van chronische ziekten, behandeling van depressies, stress reductie, creativiteitsbevordering etc. In de USA verscheen in juli 2007 een groot, bijna 500 pagina’s lang rapport over verschillende vormen van meditatie en de invloed op de gezondheid. Meditatie technieken worden momenteel door experts binnen de geneeskunde geintroduceerd onder de term mindfulness. Inmiddels zijn er veel artikelen verschenen over de waarde daarvan, en IOCOB werkt samen met het Slotervaartziekenhuis op het gebied van dergelijke trainingen.
Het heeft ons lang bezig gehouden hoe we de lessen van de Tao Te King inzichtelijk kunnen maken. De eerste regels van dit oosterse werk geven de moeilijkheid al aan: De Tao waarover gesproken wordt, is niet de eeuwige Tao…. Het begrijpen van de Tao gaat niet via woorden, en kan alleen ervaren worden. Toch zullen we een poging wagen om de tip van de sluier op te lichten. Omdat het taoisme een bijzondere voedingsbodem is voor mindfulness en meditatie, is aandacht voor Tao zinvol.
Hypnotherapie voor een operatie: minder anesthetica en minder pijn! In een studie met 200 patienten aan de Mount Sinai School of Medicine bleek dat preoperatieve hypnose de hoeveelheid benodigde anesthetica kan reduceren, en dat er bovendien na de operatie minder pijn was. Er werd een sessie van 15 minuten hypnotherapie gegeven, of een gewoon gesprek gevoerd.
Lees meer...
De Mongoolse traditionele geneeskunde heeft sterke verwantschap met die van India en Tibet. Er komt de laatste jaren meer belangstelling voor de kruiden uit deze gebieden. De mongoolse geneeskunde is ook verwant met het Tibetaans Boeddhisme en er is een website speciaal voor deze vorm van geneeskunde. Tevens zijn er opstellen te vinden van Lama’s die ons inzicht verschaffen in deze vorm van geneeskunde (zie links).
Lees meer...
Osho is een Oosterse meester, die veel meditaties ontsloten heeft voor de westerlingen. Omdat angst zo ingebed is in onze cultuur leek het boeiend om een voorbeeld te geven van een meditatie die OSHO gegeven heeft. OSHO eeft honderden meditatie’s ontwikkeld en ontsloten, waarvan de bekendste zijn de dynamische meditatie, de kundalini meditatie en de Nadabrama meditatie. In de ashram in Pune, India, zijn al deze meditaties te leren. Eckhart Tolle is een voorbeeld van een hedendaagse geest, die inzichten van OSHO deelt en voor een groot publiek toegankelijk maakt.
Enkele duitstalige onderzoekers van de universiteiten van basel, Frieburg en Wenen sloegen de handen ineen om een gedurfde studie op te zetten. Een studie bij een 50 tal vrouwelijke chronische pijnpatiënten, gediagnosticeerd als fibromyalgie. Het waren Paul Grossman, Ulrike Tiefenthaler-Gilmer, Annette Raysz en Ulrike Kesper. De resultaten van hun 3 jaar durende studie verschenen in 2007 in het tijdschrift Psychother Psychosom (2007;76:226–233). Er werden oefeningen voorgeschrevne die samen het mindfulness-based stress reduction (MBSR) programma vormen. De auteurs definieerden mindfulness aldus: