Grootste objectieve website voor
complementaire en alternatieve geneeskunde
Onze sponsor
Uw advertentie hier?
Stuur een mail naar info@iocob.nl en wij informeren u graag over de mogelijkheden!
We kunnen het allemaal aan den lijve voelen. Maar nu is het zelfs tot op gen niveau bewezen. Meditatie heeft heilzame invloed tot op gen niveau, en is tegengif voor de stress reacties in het lichaam. In de maand Juli in het bijzondere tijdschrift Plos. De ontspanningsreactie van het lichaam tijdens meditatie noemen we de Relaxatie Response (RR). De onderzoekers gingen van het volgende uit:
Lees meer...Meditatie en mindfulness zijn nieuwe wegen die momenteel onderzocht worden op hun waarde binnen de geneeskunde en binnen onze westerse samenleving. Hier een bijzondere input in al die meditatie technieken. De visie van UG Krishnamurti. Hij is vermoedelijk een van de grootste vrijdenker binnen de verlichtingstraditie en een enorme rebel. Nu, door het internet kunnen we direct zien hoe Heftig deze ziener was, een nihilistische benadering van verlichting…De meest pure Zen, ver weg van alle New Age invalshoeken. Je moet wel rijp zijn om een schock te krijgen op spiritueel niveau als je naar deze vrijdenker gaat luisteren! Vorm je eigen oordeel!
Lees meer...Zen en neurofysiologie, op het eerste gezicht zou je zeggen, so what? Wat heeft dat nu met elkaar te maken. Nou, genoeg om er een boek van 500 pagina’s; over te schrijven!
Lees meer...Professor Jon Kabat-Zinn heeft meditatie in het westen in de main stream geneeskunde gebracht. In dit utube filmpje geeft hij allereerst een erg boeiende voordracht over de werking van het bewustzijn in het westen. Dat we allemaal in een soort attention deficit hyperactivity syndroom leven, altijd gericht op actie en op dingen regelen. Dat we plannen en altijd bezig zijn met van Hier naar Daar komen. Maar, zo zegt hij, weten we wel wat Hier is. Dat kunnen we alleen leren als we in meditatie stromen. Meditation: it is not what you think…
Lees meer...
Altijd al willen weten waarom een mediterende monnik niet schrikt als je plotseling in je handen klapt? Nu, de wetenschap kan die vraag eindelijk beantwoorden. Bepaalde meditatie vormen verhogen namelijk de rust en de efficientie van de hersenwerking. Meditatie maakt dus ook ‘slimmer’. Dit wetenschappelijke gegeven is niet erg bekend.
Lees meer...
Een nieuwe mindfulness oefening vanuit het perspectief van de watcher on the hilll….van IOCOB:
Lees meer...
Advaita boodschappen komen uit monden van diverse personen en verwijzen steeds naar onze kern, die omschreven kan worden met aanwezigheid zonder inhoud, aandacht zonder gevangen te zijn, tegenwoordigheid van geest. Nu en Hier zijn, zonder oordeel. In de volgende videos spreken enkelen zich over het mysterie van het lege bewustzijn uit. Deze sprekers worden gezien als vertolkers van de Advaita. Maar dat is maar een label. En labels zijn voor flessen, zij Frits Perls ooit. Kijk en luister en ervaar.
Lees meer...IOCOB heeft een mindfulness-programma en als smaakmaker hier enkele video’s die enkele elementen van de mindfulness demonstreren. Deze video’s zijn gebaseerd o.a.op het werk van Tolle, Erickson en Kabat-Zinn. We geloven dat aandacht geen mooie vertaling is voor mindfulness. Wij vinden eigenlijk ons eigen Nederlandse Tegenwoordigheid van Geest de beste vertaling. Tegenwoordigheid van Geest houdt in totaal aanwezig-zijn met je geest, je aandacht, in het Hier en Nu, tegenwoordigheid dus, niet afdwalen naar het verleden, noch naar de toekomst. En totaal in het heden zijn betekend uit je denken stappen. Want het denken kan niet geheel in het NU zijn, dat kan alleen je zijn…probeer het maar met de filmpjes hoe je het ervaart….
Lees meer...Zaken doen en Advaita, of zaken doen en boeddhisme, of zaken doen en Zen. Klinkt allemaal wat bizar. Of gekunsteld. Maar er zijn mooie voorbeelden aan de top van het zakenleven. We geven hier integraal een toespraak weer van een CEO van een van de meest succesvolle computerbedrijven. De basis inzichten van de advaita, het boeddhisme of de Zen zitten in deze toespraak. Hij sluit af met een bekend inzicht van de verlichten: And remember, we see the world, not as it is, but as we are.
Lees meer...
Mindfulness oefening 3 minuten van IOCOB: 3 minuten zelfobservatie.