Grootste objectieve website voor
complementaire en alternatieve geneeskunde
Onze sponsor
Uw advertentie hier?
Stuur een mail naar info@iocob.nl en wij informeren u graag over de mogelijkheden!
Electrische spierstimulatie na beroerte is een methode waarbij door middel van het geven van een electrische stroom op de huid boven de verlamde spier, de spier wordt aangespannen. De patiënt voelt dan de aangespannen spier en kan met de intentie proberen om de spier aangespannen te houden. Zo worden de zenuwen in het hoofd die nog werken gestimuleerd om de spieren weer aan te sturen.
Lees meer...Lubki is een oude Russische wijze van bewegen en helen, uit de tijd van de ‘oude mannen’. Lubki is begonnen als een vechtkunst en het woord betekent (bijzonder genoeg) liefde.
Lees meer...
De belangrijkste inspiratiebron van de moderne bewustzijnspsychologie is vermoedelijk de Indiase Advaita (ook wel Vedanta genoemd, of Jnanayoga). De essentie die door de Indiase bronnen toegevoegd wordt aan onze psychologie is dat wijzelf de uiteindelijke verantwoordelijkheid dragen voor hoe wij zijn en hoe wij ons voelen. Alle oordelen die wij hebben over gedrag van onszelf en van anderen komen voort uit projectie. Er is een mooie parabel die dit verduidelijkt.
Visualisatie is een techniek die steeds vaker ingezet wordt om klachten te verminderen. Visualisatie is het inbeelden van bepaalde situaties en oefeningen. Vaak luisteren patienten naar een CD met de instructies voor de visualisatie. In het Engels wordt deze vorm van visualisatie guided imagery genoemd.
Lees meer...
Een mantra is een spreuk die vele malen herhaald kan worden en waarvan uit modern onderzoek blijkt dat dit ook bepaalde positieve effecten heeft op het lichaam, de emoties en de geest. We geven hier een strak voorbeeld van een mantra: hrim bham sam pam pham sam ksham. Deze mantra staat bekend als de Khechari Mantra. Iedere mantra heeft een specifieke betekenis. De oorsprong van mantra’s ligt duizenden jaren achter ons. Binnen het Hindoeisme en Boeddhisme spelen mantra’s een grote rol.
Qigong is inmiddels ook onderzocht qua invloed op pijnbeleving met de modernste beeldvormende technieken, de fMRI.
Lees meer...Islamitische geneeskunde is gebaseerd op de Koran. In de Koran is geschreven dat de mens in al zijn gelaagdheid toch een geheel is en dit doet begrijpen dat voor de de Islamitische geneeskunde ook wel de term holistisch gehanteerd wordt. Holistisch is afgeleid van het woord holos, eenheid. Natuurlijk spelen kruiden een grote rol in deze vorm van geneeskunde en sinds enkele jaren wordt er meer onderzoek gedaan naar de waarde van die kruiden.
Lees meer...
Een van de meest diepe meditatie teksten uit het boeddhisme is de overdracht van het inzicht van de ultieme essentie van het zijn van de verlichte meester Tilopa aan zijn leerling Naropa. De essentie van het inzicht kan niet in woorden gevangen worden, daarom is het ook in de vorm van een gezang. Want met dans en zang kan het onnoembare ervaren worden, kan het de ervaring worden…Geniet ervan!
Kapalbhati pranayama is een bijzondere vorm van yoga ademhalingstechniek, waarbij het accent ligt op de uitademing door de neus. Het is geen ingewikkelde vorm van ademhaling. Bij de uitademing geef je een impuls aan de uitademing, de inademing gaat vanzelf. Deze ademhalingstechiek masseert alle interne organen, de darmen en zelfs de lage rugspieren. De essentie bij de Kapalbhati pranayama is dat je de totale aandacht steeds weer op de ademhaling richt, zodat het een mooie mindfulness oefening wordt.
Lees meer...
Mind–body therapies (MBT) vormen een nieuwe serieuze loot aan de boom van alternatieve behandelvormen. Onder MBT verstaan de Amerikanen o.a. meditatie, qigong, relaxatie, tai-chi en andere lichaamsgerichte therapievormen. Bijna eenvijfde van de Amerikanen maakt gebruik van deze technieken. Het zijn deze therapievormen vooral die veelbelovend zijn voor de geneeskunde en de mens van de toekomst. Waarom? Omdat ze een actieve rol mogelijk maken voor de patient. In plaats van dat er iets aan je gedaan gaat worden door arts of therapeut, zit je zelf in de driver’s seat. En zo moet het ook! Zelf je evenwicht zoeken, je lichaam in optimale conditie brengen, voldoende en afwisselend bewegen, en in plaats van alles tegelijk in je lijf proppen, met bewustzijn eten! Mind-body technieken helpen je op weg naar de gezondheid toe. Belangrijker dan pilletjes, druppeltjes, naalden of kruiden!