Artrose van de knie en acupunctuur

In een van de grootste studies die tot nu toe gedaan zijn, is aangetoond dat acupunctuur zinvol is bij de behandeling van pijn bij knieartrose. In een studie met duizenden patienten, door de Duitse ziekenfondsen betaald, bleek dat 15 acupunctuurbehandelingen, gegeven in 3 maanden tijds, na 3 maanden en na 6 maanden een significant beter effect scoorden op pijn, functiebeperkingen en kwaliteit van leven, dan de controle behandeling.

Tai Chi bij ouderen: zinvol

Tai Chi is een Chinese bewegingskunst, die inmiddels behoorlijk onderzocht is op effectiviteit en zinvolheid bij ouderen.  Samen met goede voeding lijkt mild bewegen toch duidelijk voordelen op te leveren.

Kijkoperatie net zo goed als nepoperatie bij knie-atrose

Artose van de knie (osteoarthritis in het Engels) is een chronische aandoening van de knie die de levenskwaliteit behoorlijk kan aantasten. Wanneer fysiotherapie en pijnmedicatie de klachten niet verlichten, wordt er vaak een kijkoperatie uitgevoerd om de knie schoon te maken. Nu blijkt uit een grote enkelblinde studie dat zo een operatie (arthroscopie) hetzelfde effect heeft als een nepoperatie!

Artrose algemeen

Oproep aan alle patienten met artrose: Klik op deze link en laat je stem horen, zodat we met je input de behandeling van artrose kunnen verbeteren! Iedere stem telt!

Een genezing voor artrose bestaat dus niet. Wel zijn er diverse complementaire (alternatieve) behandelingen die zinvol ingezet kunnen worden bij de pijn die door artrose ontstaat. En een enkel supplement ondersteunt de kraakbeenopbouw. Natuurlijk moet overgewicht bij artrose voorkomen worden! Voor de behandeling van artrose en pijn bij artrose zijn er de laatste jaren diverse zinvolle complementaire preparaten op de markt gekomen, die tot een bepaalde hoogte ook van bewezen nut blijken te zijn. 

Glucosamine bij artrose

Glucosamine is de enige stof die de kraakbeenopbouw van gewrichten ondersteunt, en waarvoor het bewezen is dat dit supplement een positief effect heeft op pijn bij artrose van de knie. Er is veel klinisch bewijs voor het gebruik van glucosamine bij osteoartrose, problemen met gewrichten door slijtage van kraakbeen.

Trager therapie bij artrose

Trager therapie is een vorm van schudden van de ledematen, om de flexibiliteit te verhogen, en de spierspanning te verlagen. Bij artrose neemt de stijfheid van het lijf soms steeds meer toe, en bodymind benaderingen zoals Tragering kunnen dan geprobeerd worden.