Meditatie kan een grote hulp zijn bij uiteenlopende ziektes. Sinds enkele jaren wordt er steeds meer aandacht geschonken aan meditatie, of zoals het ook wel aangeduid wordt mindfulness. Meditatie en midfulness bij chronische ziekten, zowel lichamelijke als psychiatrische. In deze sectie van de IOCOB website vindt u een voor u samengestelde selectie van artikelen die we schreven op dit gebied. Van de mystieke tekst Het geheim van de Gouden Bloem tot en met het moderne onderzoek naar de effecten van meditatie op allerlei fysiologische parameters en ziekte symptomen. Aarzel niet en gebruik de fora voor discussie en aanvullingen!
We kennen onszelf niet. Het kabinet valt en grote ego’s botsen weer eens. Over een vrij zinloos item, ver van ons land. Als de heren politici zoch eens minder door testosteron en het Ego zouden laten leiden en daarvoor in de plaats de woorden van de Boeddha uit de Dhammapada tot zich zouden nemen. We kennen onszelf niet, de hele dag cirkelen er zinloze gedachten in onze bol rond, en we kunnen die geen eens stoppen…Wat een slaaf zijn we van onze inpulsen. IOCOB gaat meer aandacht geven aan de essentie van meditatie, de enige echte psychologie. Lees in de onderstaande artikelen verder! Als iedereen de essentie van de Dhammapada ter harte zou nemen, zou ieders leven transformeren! En zou het kabinet gewoon door kunnen regeren!
We zijn wie we denken…
En alles wat we zijn ontstaat in ons denken,
Met onze gedachten maken we de wereld,
streef daarom naar de lege geest, de gedachteloze staat die alles omvat,
en alles omvattend is, en uw leven zal transformeren!
Advaita of Vedanta is een stroming binnen de meditatie die een kader schept waardoor we kunnen begrijpen waar de identificatie met het EGO toe leidt, en hoe we onderdeel zijn van een transpersoonlijk proces van evolutie, uiteindelijk leidend tot zelfinzicht en ‘verlichting’. In deze nieuwe Youtube filmpjes horen we Ramesh Balsekar, een van de oudste nog levende Advaita meesters, uitleggen hoe hij een en ander ziet:
Een mantra is een spreuk die vele malen herhaald kan worden en waarvan uit modern onderzoek blijkt dat dit ook bepaalde positieve effecten heeft op het lichaam, de emoties en de geest. We geven hier een strak voorbeeld van een mantra: hrim bham sam pam pham sam ksham. Deze mantra staat bekend als de Khechari Mantra. Iedere mantra heeft een specifieke betekenis. De oorsprong van mantra’s ligt duizenden jaren achter ons. Binnen het Hindoeisme en Boeddhisme spelen mantra’s een grote rol.
Een van de meest diepe meditatie teksten uit het boeddhisme is de overdracht van het inzicht van de ultieme essentie van het zijn van de verlichte meester Tilopa aan zijn leerling Naropa. De essentie van het inzicht kan niet in woorden gevangen worden, daarom is het ook in de vorm van een gezang. Want met dans en zang kan het onnoembare ervaren worden, kan het de ervaring worden…Geniet ervan!
Veel Mediteren geeft Grotere Hersenen. Ja, dat zal wel! Toch te bizar voor woorden. Zeker, maar het is wel zo! Onderzoekers van de universiteit van Los Angeles (UCLA School of Medicine) rapporteren in een gespecialiseerd tijdschrift voor artsen (Neuroimmage) in april 2009 een bijzonder effect op de hersenen van 44 mensen die gedurende lange tijd serieus mediteerden. Het resultaat van de modernste metingen van hun hersenvolume was verbazingwekkend. Bepaalde belangrijke hersenstructuren zoals de hippocampus en de fronto-orbitale cortex waren duidelijk volumineuzer dan bij niet-mediterenden. Deze hersenvelden spelen een belangrijke rol bij emotioneel gedrag en bij creativiteit. Dat zou ook een verklaring kunnen zijn voor de onthechting en de relaxte wijze van leven en reageren.
IOCOB doet verslag van de visie van oud premier Ruud Lubbers. Ruud Lubbers, nu hoogleraar in Tilburg, gaf op 2 mei een presentatie over zijn visie op sustainability, en over spiritualiteit in de wereld. Hij gaf aan dat het vooral de spirituele leiders zijn die een verandering in de wereld kunnen bewerkstelligen. En hij noemde daarbij niet de Paus, maar Sri Sri Ravi Shankar als voorbeeld… Een bijzonder document:
Klaar voor een kwantumjump in je bewustzijn? Let op!
"You impose limits to your true nature of infinite being, then, you get displeased to be only a limited creature, then you begin spiritual practices to transcend these non-existing limits.
But if you are practice itself implies the existence of these limits, how could they allow you to transcend them?"
Een citaat van een van de grootste Advaita adepten, Ramana Maharshi. Wat staat hier?
Het is van groot belang om in ons leven de humbug te leren zien. De pseudo, de oplichters, de onzin. Op het gebied van meditatie en spiritualiteit is dat net zo. Pseudo. Humbug. Conmen. Een uitdaging voor iedereen om hier naar te luisteren, net vers op het web! We horen graag jullie commentaar!
Mindfulness is inmiddels een van de meest onderzochte richtingen die zich ontwikkelde in het Westen op basis van meditatieve inzichten van grote meditatieleraren uit het Oosten. Sri Ramana’s benadering via de weg van het vragen, het vragen naar ‘Wie ben ik?, is een voorbeeld van de weg naar inzicht (Jnana marga). Deze visie is niet-dualistisch en wordt ook wel omschreven met de term Advaita Vedanta.
Ramana Maharshi is een van de grote meesters uit de Advaita. Hij leert ons dat de meest directe weg naar de verlichting, of naar het Kennen, de weg is via de vraag ‘Wie ben ik". Ramana Maharshi geeft aan dat dit het directe pad is naar onze wezenskern, om het zo eens uit te drukken. En de inzichten die daar bestaan kunnen met de Indiaase term Shunyata het best omschreven worden. Het onderdompelen in de bron van Aanwezig Zijn is Mindfulness met een hoofdletter. Het is het openen van de poort naar het binnenste van de tempel, om een mooie metafoor te gebruiken.
We kennen onszelf niet. Het kabinet valt en grote ego’s botsen weer eens. Over een vrij zinloos item, ver van ons land. Als de heren politici zoch eens minder door testosteron en het Ego zouden laten leiden en daarvoor in de plaats de woorden van de Boeddha uit de Dhammapada tot zich zouden nemen. We kennen onszelf niet, de hele dag cirkelen er zinloze gedachten in onze bol rond, en we kunnen die geen eens stoppen…Wat een slaaf zijn we van onze inpulsen. IOCOB gaat meer aandacht geven aan de essentie van meditatie, de enige echte psychologie. Lees in de onderstaande artikelen verder! Als iedereen de essentie van de Dhammapada ter harte zou nemen, zou ieders leven transformeren! En zou het kabinet gewoon door kunnen regeren! 
Een van de meest diepe meditatie teksten uit het boeddhisme is de overdracht van het inzicht van de ultieme essentie van het zijn van de verlichte meester Tilopa aan zijn leerling Naropa. De essentie van het inzicht kan niet in woorden gevangen worden, daarom is het ook in de vorm van een gezang. Want met dans en zang kan het onnoembare ervaren worden, kan het de ervaring worden…Geniet ervan!