Komkommerkruidolie bij reuma

Bernagie of Borage, Borago officinalis, een plant met blauwe bloemen, werd door de Romeinen destijds in heel Europa verbreid. Het is een ruw behaarde éénjarige plant met een geur van komkommers en vanwege de geur wordt de plant ook wel Komkommerkruid genoemd. De zaden van deze plant bevatten een olie met een hoog gehalte aan linolzuur. 

De druif, basis van reversatrol en diabetes

Reversatrol, dat gemaakt wordt uit wijndruiven kan een boeiend en zinvol supplement zijn en worden bij diabetes en diabetische neuropahie, alsmede bij andere complicaties door diabetes. Hier de achtergronden van de goede ouderwetse blauwe druif.

Herijken van mij en de wereld volgens Dhammapada

In een wereld waarin Obama tegen de stroom in roeit en onze politici de boel weer op stelten zetten, is het de hoogste tijd om in te zien dat we zo niet verder kunnen. Met onze simpele reactiepatronen en onze vooroordelen. We zijn niet eens bij machte de chaos in ons eigen denken en voelen te structureren, om maar te zwijgen over het onvermogen om de mondiale problemen op te lossen. Het is misschien voor velen too much, maar we zouden zeer gebaat zijn bij In-Keer….;) Om onszelf eens grondig in de revisie te doen. Dat helpt de wereld waarin we leven. Begin bij jezelf zogezegd. Hier een pleidooi om weer eens de hand in eigen boezem te steken, en ons eigen leven eens te her-ijken! Waarom? Hoe? Wat is de zin daarvan? Dat alles hier.

Tegenwoordigheid van geest en de fysiologie van Nee en van Ja

We zijn geen bosjesmannen meer, maar onze fysiologie weet dat nog niet. Die fysiologie is nog steeds de basis van het slaaf zijn van onze identificaties met eigen meningen en visies. En dat vechten we lustig uit met anderen, die weer andere opvattingen hebben. We reageren alsof we onze meningen zelf zijn, en weten niet dat we zo ten prooi vallen aan de grootste collectieve hallucinatie van de mensheid aller tijden. Als we in dit nieuwe millennium niet willen inzien dat de evolutie alleen verder kan gaan via een verandering in ons bewustzijn zelf, wat Gurdjieff ooit zelf-herinnering noemde, dan zijn we aan het einde van dit millennium niet meer dan gemuteerde paddestoelen.

Meer Gapen is Zinvol!

Als je ooit een goudvissenkom hebt gehad, dan weet je dat zelfs goudvissen gapen. Dan is dat meteen een bewijs dat die suffe theorie dat gapen samenhangt met verveling nergens over gaat. Want dan zouden goudvissen in die kom de hele dag door gapen. Verder gapen we ook al in de baarmoeder, en is gapen het slechtste begrepen menselijke gedrag. Ik zal jullie verklappen dat gapen en je daarbij lekker uitrekken een bijzonder gezond stukje gedrag is. We zouden allemaal in een gaap moeten schieten als vergaderingen langer dan een half uur duren. Je kan in ieder geval een gaap-wave veroorzaken door tijdens een vergadering eens vet te gapen, wel je hand voor je mond, alsof je het verbergt, en dan eens opletten. Je zal zien dat dan een gaapwave ontstaat. Jammer dat we zulke geremde dieren zijn, we zouden zodra de eerste gaat gapen, een gaap- en rek-sessie tijdens alle vergaderingen moeten ingelasten. Dat zou nog eens gezond zijn, in plaats van uren te blijven zitten op je plaats, hooguit onderbroken door een plas of koffiepauze. Gapen is een van de gezondste gedragingen die we kunnen vertonen. En wel daarom.

Salvestrolen, interessant bij kanker?

Fytoalexinen zijn plantaardige afweerstoffen die de plant beschermen tegen schimmels, virussen, bacteriën, UV-licht en insecten. De plant maakt ze in grotere hoeveelheden aan als de plant in contact komt met eenstressor. Echter, aangezien gangbaar geteelde groenten en fruit worden bespoten met fungiciden en andere bestrijdingsmiddelen, hebben deze meestal een laag gehalte aan fytoalexinen. Jammer, want wetenschappelijk onderzoek naar de fytoalexinen wijst erop dat ook de mens kan profiteren van deze stoffen.

Hypnotherapie: 2009, jaar van doorbraak

Hypnose of hypnotherapie heeft in het jaar 2009 de overgang gemaakt van ‘alternatief’ naar ‘regulier’. Allereerst promoveerde in Nederland de kinderarts Dr Ariane Vlieger op een mooi proefschrift over hypnose, aan de Universiteit van Amsterdam. In haar proefschrift aandacht voor de waarde van hypnose bij onbegrepen buikklachten bij kinderen. Het resultaat van dit proefschrift is dat anno 2009 meer reguliere kinderartsen kinderen met onbegrepen buikklachten gaan verwijzen naar gecertificeerde hypnotherapeuten. Hier sommen we enkele onderzoeksrichtingen op, die tot resultaat hadden publicaties over de zin en de effecten van hypnotherapie in het jaar 2009.

NADH voor vermoeidheid

NADH ofwel nicotinamide adenine dinucleotide is een molecuul dat belangrijk is voor de vorming van ATP. ATP, Adenosine trifosfaat is als het ware onze benzine, de stof die energie vrijmaakt in het lichaam. Uit kleine dubbelblinde onderzoeken blijkt dat NADH vermoeidheid kan doen verminderen.

Congres Integrative Medicine een succes

Mischa Nagel met zijn medewerkers hebben een congres georganiseerd op 4 oktober 2009, met de titel "Zorg voor de Toekomst, Integrative Medicine in de praktijk" vanwege het 10 jarig jubileum van het tijdschrift Supplement. Honderden artsen en geinteresseerden uit binnen- en buitenland reisden af naar Papendal om dit congres bij te wonen. Vooraanstaande sprekers, met Evidence Based Medicine hoog in het vaandel, gaven hun visie op Integrative Medicine.

Uit de enquete bleek dat velen dit een inspirerende dag hebben gevonden. Hieronder volgt een korte terugblik op het congres.

Medicinale Cannabis of wietkoekjes

Patienten met MS, met spasmen, of met chronische pijnen kunnen soms veel baat hebben bij Cannabis. Bij de apotheek kan je medicinale Cannabis krijgen in potjes van 5 gram, en de huisarts of specialist kan daarvoor een recept schrijven. Vrijwel alle ziektekostenverzekeraars betalen dat uit het aanvullende pakket. Meestal moet u daar wel zelf achteraan. Omdat roken voor veel patienten geen optie is, kan je van de Cannabis ook thee zetten, en dat recept van die thee staat elders op de website. Eigenlijk zijn koekjes nog beter, omdat je dan kan je namelijk heel mooi de hoeveelheid kunt afwegen en op die manier koekjes kan maken met een vaste hoeveeklheid Cannabis erin. Door de koekjes te maken met roomboter, zijn ze niet alleen lekker, maar wordt de Cannabis ook goed in het lichaam opgenomen. We geven hier het recept en een filmpje zodat iedereen deze koekjes gemakkelijk kan bakken.