Grootste objectieve website voor
 complementaire en alternatieve geneeskunde

IOCOB

Home > Supplementen

Supplementen

Supplementen of voedingssupplementen zijn verzameltermen waaronder veel uiteenlopende producten vallen: vitamines, mineralen, sporenelementen, kruiden, vetten, suikers, eiwitten en aminozuren. Al deze stoffen zijn zonder recept te koop bij drogisten, apotheken, supermarkten en vooral ook via het Internet. Zelfs actieve hormonen zoals melatonine en bijvoorbeeld groeihormoon worden wel tot de (voedings)supplementen gerekend. Bepaalde stromingen, zoals de orthomoleculaire geneeskunde houden zich ook bezig met de zin van het geven van supplementen. Er zijn veel organisaties die proberen supplementen te verkopen met pseudowetenschappelijke argumenten.

Kanker en Vitamine C

vitamine_c_hoge_dosis.jpgVitamine C werd door de Nobelprijswinnaar Linus Pauling aanbevolen bij de behandeling van kanker. Dertig jaar onderzoek hebben echter geen duidelijk beeld opgeleverd dat die hypothese ondersteunt. Integendeel, alleen een ultrahoge dosering per infuus zou mogelijk  zinvol zijn, lage doseringen via de mond in ieder geval niet.

Lees meer...

Probiotica

probiotica:  de lactobacillusProbiotica zijn boeiende supplementen, die een duidelijk biologische werking hebben en zinvol ingezet kunnen worden.

Lees meer...

Meer over supplementen

Supplementen zijn tegenwoordig niet meer weg te denken. Bij elke drogist en supermarkt zijn ze te vinden. Wat is zinvol, wat is zinloos, en wat weten we nog niet zeker? IOCOB bespreekt een selectie van supplementen en beoordeelt de effectiviteit en veiligheid met een stoplicht.

Lees meer...

DMAE

Dimethylaminoethanol (DMAE) is een interessant supplement dat ook wel brainfood genoemd wordt. Deze stof beinvloedt het functioneren van de hersenen, blijkt uit EEG studies. Het lijkt ook invloed te hebben op de helderheid van dromen.

Lees meer...

MSM

Er is niet veel klinische literatuur over de werkzaamheid en veiligheid van MSM (methylsulfonylmethaan) bij artrose. Toch wordt deze stof veelvuldig aanbevolen en is in veel vitamine-winkels te verkrijgen. Wat is nu eigenlijk bekend over MSM?

Lees meer...

Smartdrugs

Smartdrugs zijn stoffen die het lichamelijk of geestelijk functioneren van de gezonde mens doen toenemen, althans volgens de aanhangers ervan. Er zijn echter veel uiteenlopende stoffen die aangeduid worden met de term smartdrugs. Wat is waar? Wat is onzin?

Lees meer...