Migraine en mindfulness
Migraine is een chronisch pijnsyndroom en er is een moderne benadering die kan helpen tijdens een pijnaanval. Deze methode is gebaseerd op mindfulness. Met mindfulnes ga je als het ware door de poort van de pijn de vrijheid in. Mindfulness alleen is een mooie ingang. Hier geven we een voorbeeld van een gecombineerde mindfulness/acupunctuur sessie. In het Handboek Meditatief Ontspannen van John Kabat-Zinn staan een hele reeks voorbeelden hoe mindfulness en meditatie te gebruiken is om chronische pijn te verlichten. We raden alle migraine patienten aan dit boek eens goed te bestuderen, en eventueel een acupuncturist te zoeken die gespecialiseerd is in acupunctuur samen met hypnotherapie en/of meditatie.
Lees meer...