Meditatie: modern onderzoek op gebied van de bloeddruk
Er is veel onderzoek gedaan naar de positieve effecten van meditatie. Nu is er weer een studie gepubliceerd in het vooraanstaande Archives of Internal Medicine, van 12 Juni 2006, waaruit blijkt dat meditatie zinvolle effecten heeft bij de behandeling van hoge bloeddruk.Ook werden er positieve effecten gevonden op het nuchtere bloedsuiker gehalte. Het effect hangt vermoedelijk samen met de activatie van het parasympatische deel van het autonome zenuwstelsel.
Bron: Meditation may do more than bring you inner peace
Niet alle vormen van meditatie zijn gelijk. Van belang is het te vermelden dat het hier gaat om transcendente meditatie.
Zie ook: http://www.mum.edu/pdf/inmp_anderson.pdf
In een meta analyse van 146 studies kwam de TM-techniek er als beste uit. (2x beter dan de 2nd best).
Zie: http://tm.org/news/stanford_u.html