Iyengar-yoga en herstel van borstkanker

Iyengar-yoga kan vrouwen helpen beter te herstellen tijdens of na een behandeling bij borstkanker volgens een recent (2010) onderzoek van de University of Alberta. 

Betere kwaliteit van leven met Yoga

De vrouwen kregen vragenlijsten over hun fysieke en emotionele gezondheid aan het begin van een cursus Iyengar-yoga die10 weken duurde. Daarna werden dezelfde lijsten ingevuld.

Na de cursus vond 94 procent van de vrouwen dat de kwaliteit van hun leven verbeterd was en 87 procent had een beter humeur en voelde zich wat opgewekter.

Zo’n 88 procent voelde zich fysiek beter en 80 procent voelde zich ook minder moe.

De  onderzoekers, wezen op het belang van deze resuyltaten, omdat veel vrouwen zich na de behandeling van borstkanker moe en depressief voelen en een lage kwaliteit van leven hebben. [1]

Dat yoga zinvol is bij kanker, is geen geisoleerde bevinding, ander onderzoek kwam tot dezelfde uitspraken. [2] [3] [4]

Vandaar een oranje groen licht voor Yoga bij kanker. Waarom niet helemaal groen? Omdat een echte grote dubbelblinde studie ontbreekt…maar ja, hoe doe je die? Yoga is in ieder geval veilig, als je die goed uitvoert tenminste…