Alternatief beter! Sint Janskruid bij depressie

Weer een doorbraak! Volgens de nieuwste gegevens uit de wetenschap is Sint Janskruid even werkzaam bij depressie als reguliere middelen, maar het heeft minder bijwerkingen! Een grote analyse van de Cochranegroep in oktober 2008 onderschreef de werkzaamheid van dit plantje bij depressie. Weer een argument om het vooroordeel dat alternatief niet werkzaam  zou zijn, nu eindelijk voorgoed bij te zetten in het mausoleum. 

Een samenvatting 4dummies:

 

Kies een goed preparaat! Het preparaat moet wel van een goede producent zijn, en voldoende van het Sint Janskruid bevatten. Als u twijfelt, raadpleeg dan altijd een apotheker, die meestal goede preparaten in voorraad heeft. Ook is het van groot belang het gebruik van dit kruid te melden bij de huisarts, omdat er veel gevallen bekend zijn van het beinvloeden door het Sint Janskruid van de werkzaamheid van andere geneesmiddelen, zogenaamde geneesmiddelen interacties.

 

Enkele voorbeelden daarvan zijn: amitriptyline, cyclosporine, digoxine, fexofenadine, indinavir, methadone, midazolam, nevirapine, phenprocoumon, simvastatin, tacrolimus, theophylline en warfarine, alsmede andere antidepressiva. [1] [2]

Het nut van Sint Janskruid is in veel studies bewezen, en een recent algemeen overzicht vermeldt dat:

Natural medications such as St. John’s Wort, SAMe, and omega-3 fatty acids eventually may prove to be valuable additions to the psychiatrist’s pharmacologic armamentarium, both as monotherapy and as adjunctive therapy for mood disorders.  [3]

Nu weten we dus dat de effectiviteit van Sint Janskruid boven alle twijfel verheven is! Gebruik het echter nooit op eigen intitiatief, zoals we al zeiden, maar overleg altijd met de huisarts, o.a. in verband met het volgende:

Voorbeelden van interacties: antidepressiva en een hartmiddel op basis van digitalis: 

 

 

Sint Janskuid veilig en minder bijwerkingen 

De Cochrane analyse van Sint Janskruid was anno 2008 positief [4], de hoofdonderzoeker Klaus Linde merkte in een interview op dat:

"Overall, we found that the St. John’s wort extracts tested in the trials were superior to placebos and as effective as standard antidepressants, with fewer side effects," says lead researcher, Klaus Linde of the Centre for Complementary Medicine in Munich, Germany. 

In de Cochrane analyse stond het ook klip en klaar: even effectief als reguliere middelen, minder bijwerkingen en beter dan placebo! Wie beweerden in Nederland dat alternatieven voor reguliere preparaten niet werkzaam zijn???

We citeren:

The available evidence suggests that the hypericum extracts tested in the included trials

a) are superior to placebo in patients with major depression;

b) are similarly effective as standard antidepressants;

c) and have fewer side effects than standard antidepressants. 

Keuze voor een antidepressivum

Uiteindelijk is het in het gesprek tussen arts en patient welk antidepressivum gekozen moet worden. Er is geen enkel antidepressivum, ook Sint Janskruid niet, dat optimaal is voor elke patient. De keuze is dus altijd een individuele, gebaseerd op elementen als verdraagbaarheid, werkzaamheid en ziektegeschiedenis.