Meditatief chanten

Chanten is een vorm van meditatie. Een langere tijd in een kadans van de adem dezelfde tonen zingen, liefst op een lange uitademing. Een van de meest makkelijke wijze van chanten is om na een diepe, langzame inademing op de uitademing een toon te laten horen, liefst zo diep mogelijk, en dan in je eigen lijf voelen waar het resoneert. In deze zin is chanten een bijzondere variant van mindfulness. Mindfulness of meditatie.

Richt je totale aandacht op je eigen lijf, hoor de eigen toon en durf met je stem op onderzoek te gaan. Het gebruik van een simpel ritme op een drum versterkt het effect. Hier een aantal voorbeelden van chanten uit verschillende culturen. Bij het chanten kunnen ook boventonen ontstaan, zoals op sommige filmpjes te horen valt. 

De oerklank, Aum:

 

Klassiek Vedisch chanten uit India, monotoon en ritmisch zingen van oude Vedische teksten:

 

Melodische chanten van bepaalde mantra’s: Om shanti

 

Chanten op een toon en op een lange uitademing, improvisatie’s van Iocob:

 

Inuit, eskino traditionele chant:

 

Klassieke Tibetaanse chant:

 

Tibetaanse klassieke tekst:

 

Lakota native American song van de Indianen:

 

Icaros van ayahuasca sjamaan: ayahuasca is een geestverruimende drank uit de amazone, en de icaros zijn gezangen die tijdens een sessie gezongen worden door de sjamaan om de reis te begeleiden: