Shirodara is een oude techniek in India, waarbij warme olie, meestal sesamolie, waarin ook bepaalde kruiden toegevoegd kunnen zijn, via een straaltje op het voorhoofd gegoten wordt. De pot waaruit de olie loopt, slingert een beetje, zodat het net is alsof er steeds over het voorhoofd geaaid wordt. Het is een zeer ontspannende techniek, die ook goed bij angsten ingezet kan worden. De behandeling duurt totaal 45 minuten.

In een  pilot onderzoek dat in India opgezet werd naar de effectiviteit van deze methode werd gekeken naar de werking bij 50 patienten met algemene angst, (Generalised Anxiety Disorder). Deze groep werd vergeleken met 50 angstige patienten die naar ontspannende muziek luisterden. Shirodara was duidelijk effectiever in het verlagen van het angstniveau, gemeten op de schaal voor angst, de Hamilton Anxiety Scale.