Avocado/sojaboon voor artrose

Een mengsel van bestanddelen van de sojaboon en de avocado is bewezen effectief bij de behandeling van artrose (osteoartrosis), volgens een Cochrane meta-analyse. Er is veel onderzoek gedaan naar dit plantaardige preparaat, en het is er weer zo'n typisch voorbeeld van dat alternatief dus toch werkt, en zelfs beter dan regulier, een operatie bij osteoartrose van de knie. 

Supplementen en neutraceuticals voor artrose pijnen

Er zijn een heel aantal supplementen en neutraceuticals beschikbaar gekomen voor de consument de laatste tijd. Ook middelen die goed inzetbaar zijn bij pijnen bij artrose.[1] [2]

Bij die middelen neemt een heel bijzondere plaats ineen gecombineerde olie van soja en avocado. [3]

Soja en avocado olie: zinvol en veilig bij artrose pijnen

Er is overtuigend bewijs voor de werkzaamheid en de veiligheid van het mengsel van onverzeepbare olie uit de twee planten, en de Cochrane analyse besloot de meta-analyse dan ook met de samenvatting:

The evidence for avocado-soybean unsaponifiables in the treatment of osteoarthritis is convincing. [4]

Recent werd dat nog eens bevestigd, en het bewijs voor de werkzaamheid werd sterk genoemd. [5] Er is vooral onderzoek gedaan naar het preparaat Piascledine.[6] Ook is er inmiddels inzicht in het werkingsmechanisme van Piascledine.[7]

Het is dus boeiend te mogen constateren dat een plantenpreparaat bij osteoartrose van de knie effectiever is dan een kijkoperatie.

In een recent overzicht over de medische aspecten van sojaboon/avocado olie staat: 

DERIVED FROM AVOCADO and soybean oils, avocado/soybean unsaponifiables (ASU) are among the most promising arthritis remedies.

Four high-quality clinical trials suggest that ASU supplements can improve the pain and stiffness of knee and hip osteoarthritis (OA) and reduce the need for nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs).

ASU appears to decrease inflammation and stimulate cartilage repair. In France, supplements of ASU have been approved as a prescription drug. In other countries, they are available in the supplement section of health food stores.

A typical dose is 300 mg per day. It usually takes between two weeks and two months to take effect. Studies have found no additional benefit with higher doses.

Unfortunately for avocado lovers, eating avocado (and soy), even in large amounts, will not provide enough of the unsaponifiables to have a therapeutic effect. Only 1/100th of the oil is the unsaponifiable variety.

Het preparaat met soja en avocado olie wordt ook genoemd als effectief bij reumatische artritis. [8]

In een meta-analyse uit 2008 werd nog eens beklemtoond dat het soja olie/ avocado olie preparaat absoluut het voordeel van de twijfel mag hebben, en dat een behandelingstraject van 3 maanden zinvol is om uit te zoeken of de individuele patient reageert op de behandeling.

Based on the available evidence, patients may be recommended to give ASU a chance for e.g., 3 months. [9]

Uit laboratoriumonderzoek blijkt dat advocado en soja olie ontstekingsremmende effecten hebben en positieve effecten hebben op de groei van kraakbeencellen.

De vetten uit de avocado hebben ook nog andere positieve eigenschappen, zoals een anti-parasieten werking. [10] En het beschermt tegen de giftigheid van antikanker middelen. [11]

Kortom, een boeiende mix van olie! 

Bron: the beautiful side of avocados. By: Vukovic, Laurel, Better Nutrition, 0405668X, Sep2007, Vol. 69, Issue 9 

Gezien de studies een groen licht voor dit preparaat bij artrose klachten.