IOCOB’s Qigong VLOG 1
Qigong is een Chinese bewegingskunst die ook wel omschreven kan worden als bewegingsmeditatie, of meditatie in beweging. IOCOB heeft in de laatste jaren een serie workshops ontwikkeld voor de gezondheidszorg en het bedrijfsleven, gebaseerd op de 3 aspecten van Qigong:
- kracht en stabiliteit,
- verbinding en samenwerking, en
- inzicht en strategie.
Qigong is de basis van veel martail arts en de drie principes komen overeen met de drie energie centra die binnen de Qigong ondrscheiden worden. We hebben voor de belangstellenden hier een serie oefeningen en andere aspecten van Qigong verzameld in een Qigong VLOG
Februari 2008:
IOCOB producties:
Een meester in de Qigong doet dingen die we niet begrijpen…
Of deze dan, met Qi en niet met wind de kaars uitmaken…
Simpel draaien vanuit de heup met ontspannen armen en schouders, een begin oefening, om los te worden.
Een rsutige vorm van Qigong: pak de zijden draad en haal het naar binnen, heel rustig op de ademhaling:
Qigong op een bijzondere plek….simpele langzame bewegingen met volle intentie bij het lichaam: De Wuji zwemmende draak oefening!
Een hele klassieke serie oefeningen door een Qigong master:
En nu als contrast een fighting Qigong vorm:
Een hele mooie en rustige Qigong, die ook in een rolstoel gedaan kan worden, is de vorm die hier door de jongste medewerker van de Stichting IOCOB wordt gedemonstreerd: